Senderismo desde Càrcer

Esta misma mañana he salido con el club La Polseguera d'Alcantera para hacer tirada larga de entrenamiento de cara a las medias. Ellos por la media de Gandia y la mía por la de Valencia.

El ambiente como se suele decir en la zona "De Categoria", el ritmo como me gusta, sueltecito . La salida ha sido temprana, con un rasca que de momento se podía aguantar. Después de casi 13 km juntos y a falta de los últimos 3 ò 4 km un grupo de cuatro han hecho tipo fartlek, perdiéndolos de vista a los pocos minutos, detrás nos hemos quedado el resto que íbamos hacer la media de ritmo que nos ha salido .

Abajo un resumen del recorrido y mis datos.